понедельник, 21 октября 2013
Отчет. День 7.Ежедневные показатели
Вчера я легла.... в 1:00
Сегодня я встала... в 9:00
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все 
Два раза грибной суп
галеты
бутерброд с сыром
творог с клубничным вареньем
Что я сегодня носила в течение дня?
шорты и футболку
Что я сегодня сделала для себя?
Читала книгу, слушала вебинар, сейчас пойду отмокать в ванне
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
6 (Саша сегодня пришел домой только к ребенкиному сну, так что целый день я с ним была одна. И все бы ничего, но у него, видать, лезут зубы, и он просто постоянно капризничает! Даже на руках!)
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Сегодня только себе)))
Ну ладно, Саше тоже, все-таки ребенка спать уложил!
И, конечно, Богу за все!
Мои цели
№1. пройти практику по улучшению зрения
Хм.. только сейчас поняла, что сегодня так и не дошло дело до книги.
№2. похудеть на 5 кг: заниматься спортом дома/на улице, следить за качеством и количеством пищи
Питание пока далеко от идеала
Упражнения сегодня делать не буду, вместо этого буду отмокать в ванне!)
№3. изучать английский язык
нет. хотя пора бы уже взяться!
№4. готовиться к будущей работе: разобраться в программах компьютерной графики, прочитать про основы дизайна, промониторить рынок
смотрела запись вебинара
№5. раньше ложиться спать, раньше вставать; строго следовать режиму дня
стараюсь каждый день лечь хоть немного пораньше, пока даже получается)
Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня
Тяжеловатый был день, если честно. Я совершенно не высыпаюсь! Сегодня так вообще целый день голова кружилась(
Мне не очень нравится, когда мама начинает лезть в нашу бытовуху. Советует переставить диван в другое место, повесить шторы и т.д и т.п. Я понимаю, что она от всего сердца желает нам добра, но если бы нам было неудобно с таким положением дивана, мы бы его уже давно переставили! Логично же..
Переключая каналы, наткнулась на музыкальный клип из той жизни, до ребенка... эх(( Женю я, конечно, безумно люблю и счастлива, что он с нами! Но мне очень сложно дается материнство. Да и вообще, сколько себя помню, никогда не хотела быть матерью.. При чем я понимаю, что через несколько лет буду с сожалением вспоминать этот период, потому что по достоинству не ценила эти мгновения младенчества.. но.. нет, все равно тяжело мне("
Ссылка на сайт марафона
@темы:
tobewoman