Отчет. День 4.Ежедневные показатели Вчера я легла.... в 1:30 Сегодня я встала... в 8:30 Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все Овсянка с молоком, яблоком и корицей Грибной суп Творог со сливовым вареньем Сушки Шоколадка, чипсы, попкорн (гости пришли))) Что я сегодня носила в течение дня? халат Что я сегодня сделала для себя? слушала книгу сделали перестановку Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня 9 Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно) 1. Маме 2. Саше 3. Жене 4. Тане 5. Паше 6. Лизе за поддержку 7. Лере за полезную информацию 8. изобретателю стиральной машины! Она и вещи наши стирает, и ребенка надолго занимает)) 9. себе 10. Богу
Мои цели №1. пройти практику по улучшению зрения слушала книгу дальше №2. похудеть на 5 кг: заниматься спортом дома/на улице, следить за качеством и количеством пищи гыыы) сегодня я и объедаюсь на ночь глядя, и упражнения не делаю) №3. изучать английский язык нет №4. готовиться к будущей работе: разобраться в программах компьютерной графики, прочитать про основы дизайна, промониторить рынок so so №5. раньше ложиться спать, раньше вставать; строго следовать режиму дня нет(
Главный вывод, результат, инсайт этого дня. Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня Как я рада, что я уже взрослая, у меня своя квартира, и я могу делать перестановку когда захочу, как захочу и сколько захочу!))) в детстве мне этого не хватало) а теперь мы меняем пространство вокруг себя, основываясь на нашем состоянии и настроении. Как, оказывается, ценны такие мелочи) Очень советую всем, кто это прочитает книгу Мирзакарима Норбекова "Опыт дурака". Хоть она и вроде для тех, кто хочет восстановить зрение, но читать ее будет интересно и полезно каждому! К нам в гости пришли Паша с Таней, я счастлива) ЛЮЮЮЮДИИИ!!))) Ссылка на сайт марафона
YaMaKaSy, Да, клевая штука!) сейчас идет первая вводная неделя, мы пока просто привыкаем писать отчеты каждый день. А потом еще каждые два дня будут даваться задания. Вот где интересно будет!)
Обожаю эту книгу)))) Я по ней, когда в самый первый раз занималась, восстановила почти до 0 зрение. Оля, она работает в самый первый раз, пока вдохновляет, и если делать все-все что там написано. Потом эффект ослабевает, ну у меня по крайней мере так было. Так что, все на самом деле реально!)))) Я кстати таблички тогда распечатывала, и занималась раз по десять в день. За месяц-полтора все восстановила, и без очков потом года три ходила, а с политехом опять съехала.((( А вот сейчас есть куча времени свободного (по крайней мере для этого), а я его успешно просераю. Думаю тоже начать) Сестра Лиза))))
Ого!!! Вот это здорово!! Я пока еще не дошла до того момента, когда конкретно про зрение начнется, но она уже крайне положительно влияет на меня!) Мне ее Сашин друг посоветовал, у него тоже зрение немного улучшилось, но потом он начал лениться и до конца не довел( А вот сейчас есть куча времени свободного (по крайней мере для этого), а я его успешно просераю. Думаю тоже начать) давай начинай!! вместе веселее)))
Каждый день писать , реально можно сделать вывод !!!
Да, клевая штука!) сейчас идет первая вводная неделя, мы пока просто привыкаем писать отчеты каждый день. А потом еще каждые два дня будут даваться задания. Вот где интересно будет!)
Сестра Лиза))))
А вот сейчас есть куча времени свободного (по крайней мере для этого), а я его успешно просераю. Думаю тоже начать)
давай начинай!! вместе веселее)))