Беременность женщины должна сопровождаться правильным и организованным распорядком дня. Вам нужно не переутомляться на работе, избегать различных резких движений, а поднятие тяжестей – строго запрещается. А вот зарядку нужно делать. Разработаны специальные упражнения для беременных, которые являются именно тем, что полезно при беременности. Конечно, это приемлемо, если ваша беременность протека...