[to-be-itself]

Итак, марафон стартовал, так что начинаю спамить своими отчетами) Учтите, буду делать это каждый день!

Ежедневные показатели
Вчера я легла.... в 2:00
Сегодня я встала... в 11:00 (Вообще сначала в 8, но так и не смогла встать с кровати(()
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все
Яичница, хлеб с сыром
яблоки
творожный "чудо"-десерт
суп
много-много бананов
молоко
Что я сегодня носила в течение дня? Дома теплый халат, т.к. холодно. На улицу джинсы, водолазка, кроссовки и куртка.
Что я сегодня сделала для себя? эммм.. умылась?...))))
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня 5 (День как день. Из-за того, что не смогла утром встать, весь ребенкин режим сбился. Да и вообще у меня, по ходу, затяжная послеродовая депрессия)))
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Женечке за начинающуюся самостоятельность
2. Мужу за то, что помогает с ребенком, а главное - укладывает спать!!
3. Родителям за все, что они для нас делают
4. Лерочке за то, что я могу с ней быть самой собой. За приятный остаток после вчерашнего дня.
5. Тете Кате за то, что помогает нам с кошаками.
6. Мальчику на площадка за подаренное хорошее настроение!
7. Продавщице в магазине, за то, что она возит сюда такие клевые товары и всегда идет навстречу покупателям!
8. Другой продавщице за общительность и позитивность.
9. Себе) за то, что стараюсь разнообразно кормить ребенка, и за то, что сварила мужу суп.
10. Богу за все, что я имею и за все, что со мной случается. Я уже давно не просто поверила, но точно поняла, что ничего не бывает зря!

Мои цели
№1. пройти практику по улучшению зрения
пока не до нее((
№2. похудеть на 5 кг: заниматься спортом дома/на улице, следить за качеством и количеством пищи
Мысленно я ввела себе ограничение на употребление сладкого и мучного и на часы приема пищи, но на деле пока слабо получается следовать этому. Но тем не менее, раньше было еще хуже! А вот спортом пол часика позанималась)
№3. изучать английский язык
не, тоже пока мимо
№4. готовиться к будущей работе: разобраться в программах компьютерной графики, прочитать про основы дизайна, промониторить рынок
ой.. надо сменить цель) будущую работу я уже придумала другую) но тем не менее там тоже надо разбираться. Сейчас буду слушать вебинар.
№5. раньше ложиться спать, раньше вставать; строго следовать режиму дня
пока никак( днем ребенок меня вообще от себя не отпускает. Так что единственное время на себя - поздний вечер, плавно переходящий в ночь.

Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня
Если честно, еще до начала марафона, я уже начинала сомневаться, стоило ли вообще принимать участие. Все из-за того, что я целый день привязано к ребенку, абсолютно некогда заниматься чем-то своим( я боюсь, что все мои отчеты будут одинаковыми о том, что у меня нет времени, бла-бла-бла.. Но все-таки надеюсь, что скоро я пойму, что это все отмазки и найду пути решения..

Ссылка на сайт марафона